【概要描述】
1、正確清潔皮膚
想要預(yù)防痘痘，首先就是學(xué)會(huì)如何洗臉，洗臉是我們護(hù)膚非常重要的一部分。
洗臉時(shí)我們要使用溫水洗臉，并且每天洗臉的次數(shù)不要超過(guò)3次，正確的清潔方法，可以減少皮膚上分泌過(guò)多的油脂，除去臉上的臟東西，老廢角質(zhì)，避免毛孔堵塞，從而形成痘痘。
2、定期進(jìn)行去角質(zhì)
時(shí)間久不去角質(zhì)，皮膚就會(huì)容易形成毛孔堵塞，所以要形成定期去角質(zhì)的習(xí)慣，定期去角質(zhì)可以加快細(xì)胞的新陳代謝，避免老化角質(zhì)造成的毛孔堵塞。
3、選擇使用自己的護(hù)膚品
在護(hù)膚品的選擇上，一定要選擇適用于自己的護(hù)膚品，盡量選擇補(bǔ)水保濕效果的產(chǎn)品，避免因護(hù)膚品的不當(dāng)使用導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。
4.充足而規(guī)律的睡眠
經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚生物鐘混亂，從而不能正常的分泌油脂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而促使了痘痘的產(chǎn)生。
5、注意防曬
皮膚如果經(jīng)常在陽(yáng)光下暴曬，不僅會(huì)加快黑色素的累積，還會(huì)導(dǎo)致皮膚的痘印痘疤顏色加深，并且會(huì)延緩其恢復(fù)的時(shí)間。
6、注意飲食健康
現(xiàn)在很多朋友都喜歡食用辛辣、油炸等刺激性食物，但是這些食物往往會(huì)導(dǎo)致皮膚的變差，所以想要改善皮膚的狀況，一定注意飲食的健康，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。
在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣，不僅可以讓我們的身體更健康，還可以使我們的皮膚更健康，我們不要等到痘痘產(chǎn)生了，才想起來(lái)去治療它，我們應(yīng)該在痘痘還沒(méi)有出現(xiàn)的時(shí)候，以正確的生活方式來(lái)避免它。
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